pg电子平台作者:杨 珊 浙大邵逸夫医院营养科 营养师 审稿:冯丽君 浙大邵逸夫医院营养科主任。
我们所说的主食通常指富含碳水化合物的食物,比如米饭、面条、馒头等,这些通常都属于精制谷物。《中国居民膳食指南》建议每天需摄入一定量的全谷物,大家对于这个全谷物可能存在很多误区,可以一起来了解一下。
[1]杨月欣.中国营养科学全书 第2版 (上册)[M].北京:人民卫生出版社,2019
[2]杨月欣.中国食物成分表 标准版 (第一册) [M].北京:北京大学医学出版社,2018
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2016) [M].北京:人民卫生出版社,2016
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