pg电子平台膳食纤维有什么好处?为什么医学界、各大权威杂志在没有任何利益输送的情况下也推荐裂墙推荐?

　　有一些膳食方式的好处，比如说吃脂肪多燃烧脂肪多，吃辣椒帮助燃脂。。。都没有非常有力的证据，大部分结论来源于动物实验或者人数仅为个位数的人类研究，包括“某某团队发现爱吃脂肪的基因”“爱吃糖和大脑的某个区域相关”，甚至是间歇性断食寿命延长的研究也是来自于猴子和小鼠的。

　　也许这些方兴未艾的研究会在未来逐渐改变我们“吃”的习惯，但目前并不能说有实质性的证据支持这些膳食方式值得被全民推广。

　　权威医学杂志《柳叶刀》2019年综述了来自1.3亿人的185项前瞻性研究，和包含了4635例成人的58项临床试验。研究者想看看膳食纤维和全谷物对健康的影响。

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