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　　碳水化合物是可以提供给身体一定能量的糖类化合物，是一种重要的物质。碳水化合物不但可以提供给大脑一定的能量，并且还可以对身体的脂肪代谢起到一定调理作用，是维持生命的主要来源。常见的碳水化合物主要有红薯、白薯、花生、山药、核桃pg电子平台、饼干等，饮食要以少食多餐为主。