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pg电子平台拥有一副肌肉发达、霸气侧漏的身材，是很多男性的追求和梦想。然而，出生于河南省驻马店，今年30岁的女孩杨洋，也是一位不折不扣的健美达人。卧推、硬拉、深蹲总重量能做400公斤，深蹲极限200公斤！这些骄人数据的背后，杨洋不知流下了多少辛勤的汗水。图为为备战健美比赛，杨洋每天要吃6顿无盐无油的刷脂餐。（图片来自东方IC）
2018年6月11日，杨洋正在健身房进行刻苦训练。从健身“门外汉”到健身界“金刚芭比”，杨洋只用了2年时间，目前她是全国力量举项目记录保持者。健美的身材，秀丽的容貌，专业的动作，杨洋的一举一动，都透出力与美的完美结合。图为每天健身前，杨洋要先拉伸全面热身防止拉伤。（图片来自东方IC）
2015年底之前，杨洋主要漂泊在温州，经营着一家饭馆，自己做老板，日子过得平淡如水。有一天，她收到了一张健身宣传单，上面的健身画面令她热血沸腾、跃跃欲试。何不改变一下目前单调乏味的生活，尝试通过健身找回生活的激情！图为备战前大运动量特训，杨洋不一会就满脸大汗。（图片来自东方IC）
心动不如行动，她立马关掉饭馆pg电子平台，踏上了去郑州学习健身的道路。在启蒙老师手把手的教导下，她一步步踏上一条职业健美的道路。图为刷脂餐没有味道，对于常人来说味同嚼蜡，难以下咽，可是，为了心中梦想，杨洋一直在坚持食用。（图片来自东方IC）
第一次见到启蒙老师时，她内心七上八下，唯恐自己遭到拒绝。因为那时的她自我感觉年龄也不小了，体重102斤，从没接触过健身更不懂健美。启蒙老师上上下下打量了一番，吐出一个字：“行。”杨洋提着的一颗心才放了下来。图为2年前杨洋还像普通女孩一样瘦弱，小体格，身材婀娜多姿。（图片来自东方IC）
跟着启蒙老师学习了一个月后，他把杨洋认识了现在的师父。这位师父堪称“魔鬼教练”，要求特别苛刻、严格。图为练出如今的一身肌肉，杨洋付出了常人所无法忍受的努力。（图片来自东方IC）
为了让杨洋挑战身体极限，师父使用了许多狠招！比如让杨洋背着身高一米八、体重达230斤的他爬32层楼梯；坐姿腿屈伸训练时将火机点燃，放在杨洋腿下面；一日三餐吃啥都要经师父过目，有一次杨洋忘记把餐照传给他，竟被罚跑10公里……个中辛苦可谓一言难尽。（图片来自东方IC）
健美职业赛备赛时，对选手饮食要求相当严苛，提前半年就要“断油低盐控碳”，在那段日子里，杨洋每天只能吃水煮鸡胸肉、水煮青菜和鸡蛋清，一点油水都不能沾。（图片来自东方IC）
除此之外，还需要进行每天一到两小时的有氧训练，20公里跑步打卡，赛前两三天，甚至需要断水。图为每天进行高强度训练，杨洋把自己练得像‘怪物’一样。（图片来自东方IC）
俗线月，杨洋获得了人生中的第一个奖项——河南省锦标赛第五名。天道酬勤，随后，她又相继获得了2017年6月河南省锦标赛季军，2017年9月上海阿特拉斯力量举冠军……据悉pg电子平台，从事职业健美的女性全国只有区区十几人。（图片来自东方IC）
起初，家人非常反对她从事职业健美运动。在家人看来，一个女孩子，应该结婚生子过平常人生活，而不应该每天进行高强度训练，把自己练得像“怪物”似的。但如今，看到杨洋从崭露头角到摘金夺银，一路付出一路收获，而且自信快乐，也逐渐改变了对她的看法，并以她为荣。（图片来自东方IC）
杨洋的弟弟，也从驻马店来到郑州，专职在健身房帮助姐姐打理生活，成为她的得力助手。有梦想的人了不起，祝愿杨洋在健美之路上取得更加辉煌的成绩！辛苦、充实并快乐地生活着。（图片来自东方IC）
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